Waspada !! Kebiasaan Ini Bikin Anda Cepat Tua , Sebaiknya Anda Tahu

DI sekitar kita mungkin ada lansia yang masih dapat jalan jauh, tidak pikun, dan masih dapat bermain dengan cucu. Usia memang tidak selalu sejalan dengan penuaan, yang bisa datang cepat dan lambat.

Waspada !! Kebiasaan Ini Bikin Anda Cepat Tua , Sebaiknya Anda Tahu

TRIIBUNNEWS.COM -  Kebiasaan Ini Bikin Anda Cepat Tua | DI sekitar kita mungkin ada lansia yang masih dapat jalan jauh, tidak pikun, dan masih dapat bermain dengan cucu. Usia memang tidak selalu sejalan dengan penuaan, yang bisa datang cepat dan lambat. 

Kita tentu penasaran dengan alasan orang-orang seperti mereka yang masih hidup bugar dan sehat. Tapi, apakah Anda juga penasaran dengan alasan mengapa penuaan bisa terjadi sangat cepat? Berikut ini adalah lima faktor yang mempercepat penuaan, seperti dilansir dari Prevention.

Kebiasaan tidur yang kacau Banyak yang bilang orang sukses tidur sedikit. Namun ini tidak membantu menyukseskan Anda dalam menjaga kesehatan dan hidup lebuh awet muda.

Tidur adalah komponen penting dalam kehidupan yang sehat, produktif, dan bahagia. Tidur membantu mengoneksi otak dan mengisi ulang sistem tubuh Anda. Kebiasaan melewatkan waktu tidur meningkatkan risiko peningkatan berat badan, kanker, dan masalah kesehatan lain yang bisa Anda bayangkan.

Ini mungkin terdengar berlebihan, tetapi pernyataan ini didukung oleh banyak studi. Racun Orang sehat tentu tidak pernah minum racun dengan sengaja, tapi tanpa sadar kita terpapar racun setiap hari.

Para ilmuwan telah lama tahu bahwa paparan dengan racun berbahaya seperti merkuri, timbal, dan arsenik dalam jumlah banyak bisa membunuh. Tapi paparan dalam jumlah sedikit juga dapat berakumulasi menjadi hal yang mengancam.

Stres Stres sesekali baik bagi Anda, tapi stres berkepanjangan memicu pengeluaran hormon adrenalin yang membuat sakit kepala dan sakit hati. Stres juga bisa membuat Anda lebih tua dan memicu banyak masalah. Kurang gerak Kemalasan dan kurang gerak adalah salah satu dari hal utama yang mempercepat penuaan.

Duduk berjam-jam contohnya membuat otot skeletal di tubuh bagian bawah tidak aktif dan memicu konsekuensi buruk pada metabolisme. Solusinya? Bangun lebih sering. Berdiri dan lebih banyak bergerak di kantor Anda. Jadwalkan pertemuan sambil berjalan kaki dan coba presentasi sambil bergerak.

Pilihan makanan yang buruk Kebiasaan makan makanan yang buruk adalah jaminan Anda akan menua lebih cepat dari DNA Anda. Pastikan Anda memilih makanan yang dekat dengan kondisi alaminya daripada yang banyak diproses dan diberi pengawet, gula, dan garam berlebih.(hel)

Sumber : ( http://lifestyle.okezone.com/read/2016/08/12/481/1461877/top-health-6-waspada-kebiasaan-ini-bikin-anda-cepat-tua )
Penulis / Jurnalis : Erika Kurnia

COMMENTS

Nama

Artis beri Berita Berita Artis Berita Heboh Berita Kecelakaan Berita Menarik Berita Terkini Berita Unik Biskey Edukasi Entertainment News foot ball Gaya Hidup Hiburan Hubungan Internasional Islam Kesehatan Local mengulas sejarah Mitos atau Fakta Nai Nasional News Olahraga Peristiwa PNS. BER Politik Selebritis tahu ngak sih? Teknologi Trending Topik Trik and Tips Video Lucu Viral
false
ltr
item
Kumpulan Berita Viral Terbaru: Waspada !! Kebiasaan Ini Bikin Anda Cepat Tua , Sebaiknya Anda Tahu
Waspada !! Kebiasaan Ini Bikin Anda Cepat Tua , Sebaiknya Anda Tahu
DI sekitar kita mungkin ada lansia yang masih dapat jalan jauh, tidak pikun, dan masih dapat bermain dengan cucu. Usia memang tidak selalu sejalan dengan penuaan, yang bisa datang cepat dan lambat.
https://3.bp.blogspot.com/-DF7dWQE5DOI/V69nP1GG6pI/AAAAAAAAA0Q/4EYMZH_Ym0g2ZNk-Av1_LiwbXSVEG3HqwCLcB/s640/Kebiasaan%2BIni%2BBikin%2BAnda%2BCepat%2BTua.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-DF7dWQE5DOI/V69nP1GG6pI/AAAAAAAAA0Q/4EYMZH_Ym0g2ZNk-Av1_LiwbXSVEG3HqwCLcB/s72-c/Kebiasaan%2BIni%2BBikin%2BAnda%2BCepat%2BTua.jpg
Kumpulan Berita Viral Terbaru
http://www.beritaviral0.com/2016/08/waspada-kebiasaan-ini-bikin-anda-cepat.html
http://www.beritaviral0.com/
http://www.beritaviral0.com/
http://www.beritaviral0.com/2016/08/waspada-kebiasaan-ini-bikin-anda-cepat.html
true
5218387424899501703
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy